銀座のカフェ。

 いつも悩ましい銀座でのカフェ探し。今日は銀座4丁目でパンケーキ食べました。NISSANのビルの上のカフェで。内装もナチュラルで、フルーツも沢山で美味しかった〜 ここは穴場ですね！！！

カフェラテが

美味しいから、まだ風邪は大丈夫！！！

悩ましきコート

 朝晩冷えこむようになり、ベットの中で何を着ていくか？フムフムってなりながら起きる季節になりました。それが楽しくもあるのですが、、。結論、気温の問題より季節感重視で！！！ 先日、黒と紺のリバーシブルでフリンジが贅沢な小ぶりなストールと、安価なウールコート(真冬には耐えられないけど、今年っぽいデザインで合わせやすい。)を購入しました。本命コートはまだ決まってません。素材やら着丈やら色もコーディネートしやすいか？着物ではないですが、試着しながら「帯に短し襷に長き…」とつぶやいてます。

けど埋れない！！

まわりに馴染む、

蜂蜜

 喉が痛いとき、風邪をひいたとき、元気がないときは、蜂蜜！！！スプーン一杯を食べます。寝る前ならホットレモネードも効く！蜂蜜キャンディは常に携帯しております。

 蜂蜜パワーに開眼したのは風邪で寝込んでる冬場に届いた、海外に住む友達からの小包の中の美味しい蜂蜜。ちゃんと養蜂場の蜂蜜は全然パワーが違う！！草花によって色も味も変わるから奥深いですよね〜

鍛える！

 毎月のツキのもの。身体が痛かったり、浮腫んだり、心が不安定になったり、、。婦人科の先生と相談して薬物治療も試したけど、結局体質に合わずでした。断念。

 色々と試して1番良かったのは「美尻スクワット！」骨盤周りの筋肉をほぐして、あらゆる方向へアプローチ！！これで私は腹筋と背筋もついて腰痛が軽減され、ツキものへの負荷も減りました。他人がよく見るのも後ろ姿、鍛えて損はありません。